Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver

Catherine, 55 ans : “Toutes les clés pour perdre du poids”

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Le 28/08/2013 par Nathalie Tran

Catherine nous raconte son Programme Minceur Intégral.

Catherine, 55 ans, était arrivée à un point de non-retour en prenant du poids au fil du temps. A la recherche d’un coach pour l’aider à perdre ses kilos en trop, elle a choisi de suivre le programme de MonCoachingMinceur.com : découvrez son témoignage.

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

“ Quand j’étais jeune, je pesais 54 kilos, et avec les années, les kilos se sont installés. Je suis arrivée à un poids de 72 kg : c’était beaucoup trop pour moi...”

Avec MonCoachingMinceur.com, on ne se sent jamais seul et on a toutes les clés en main pour perdre du poids

“Pour perdre les kilos que j’avais en trop, j’avais besoin d’être accompagnée : j’ai décidé de me prendre en main en recherchant un coach qui pourrait m’aider dans cette démarche. En cherchant sur internet, je suis tombée sur le programme de MonCoachingMinceur.com et j’y ai tout de suite adhéré : il me convenait parfaitement. J’ai adoré sa manière de faire car tout est très bien expliqué : on a toutes les clés en main pour perdre du poids.

Grâce au questionnaire à remplir chaque soir, aux consignes et conseils du lendemain, on est bien suivi tout au long du programme. On ne se sent jamais seul : c’est bien ce qui est motivant dans ce programme ! De la même manière que lorsqu’on a besoin d’un renseignement, on reçoit une réponse complète et détaillée des coachs en moins de deux jours.”

Un regard différent sur l’alimentation tout en se faisant plaisir

“Depuis que j’ai commencé ce programme, j’ai un regard différent sur l’alimentation.

Chaque vendredi, j’imprime mes menus pour la semaine suivante. Je me régale avec les différents menus et recettes du site, très simples et rapides à réaliser. Je trouve que tout est fait pour que l’on se sente accompagné : même lorsque je sors manger au restaurant, je sais ce que je vais prendre grâce aux “idées menus à l’extérieur” qui sont proposés.

D’un point de vue général, maintenant, lorsque je mange, je ne culpabilise plus car je sais que si je fais un petit excès, je vais perdre les quelques grammes de pris les jours qui suivent en respectant le programme.

Avant, je mangeais des sandwichs tous les midis au travail, et maintenant, je prépare mes repas la veille pour les ramener dans des “gamelles”. Mon mari, qui rentre plus tôt que moi le soir, prend également beaucoup de plaisir à cuisiner les menus proposés sur le site !

Presque tous les soirs, je buvais l’apéro en compagnie de mon mari. Avec le programme, je continue à me faire plaisir en buvant du champagne, mais seulement le dimanche ! “

Une perte de poids rapide en quelques mois, pour moi et pour mon mari

“J’ai perdu 8 kilos au bout de 2 mois* et je maintiens mes 64 kilos depuis bientôt 2 mois. Je suis tellement contente de moi ! Mon nouvel objectif est de perdre encore 2-3 kilos, et je suis plus que motivée pour y parvenir. Quant à mon mari, qui m’a suivie dès le début du programme, il ne veut pas me dire son poids, mais je pense qu’il a bien perdu 10 kilos*.

Avant, j’avais tendance à me camoufler, et aujourd’hui je ne me cache plus. Je me suis acheté 5 nouveaux maillots de bain, chose que je n’aurais jamais faite auparavant, et pareil pour ma garde robe : plein de nouveaux vêtements !

J’ai aussi pris l’initiative d’acheter un vélo d’appartement, moi qui avait arrêté le sport depuis des années, pour essayer de faire un peu d’exercices physiques lorsque j’ai du temps pour moi.

Ça me fait plaisir de pouvoir enfin me regarder dans le miroir. Je pense que se sentir bien dans son corps, c’est très important dans une vie.”

Le programme de MonCoachingMinceur.com : un anti-régime, qui a l’avantage de ne pas être cher

“Ce qu’il y a de mieux dans ce programme, c’est qu’on ne le vit pas comme un régime : il permet tout simplement de réapprendre à s’alimenter correctement, sans se priver.

Je n’hésiterai pas à me réabonner à la fin de mon programme, car le prix est plus qu’accessible ! Je le recommanderais à n’importe quelle personne qui souhaite perdre du poids car ce programme m’a vraiment aidée : j’ai enfin changé.”

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé gratuit.

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.